S.P.F.G. ROAD
10月営業カレンダー&予約スケジュール!!
10月もご利用お待ちしております!
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★パーソナルトレーニング
担当:松田
老若男女問わず対応し、
優しく一緒に目標まで
サポート致します♪
~スタジオレッスン紹介~
★セミパーソナルレッスン
【こんな方におすすめ♪】
・自重~ダンベルを使って
個別に合わせた運動!
・パーソナルトレーニングに
近い内容で実施!
★10/1、10/15、10/火曜夜限定
脂肪燃焼クロスフィット
【こんな方におすすめ♪】
・全身を連動させて行う運動!
・サーキット形式で運動♪
★リラックスポール
【こんな方におすすめ♪】
・ストレッチポールを使用し、
リラックスするクラス♪
★9/26 木曜夜限定
リラックスポールコアトレ
【こんな方におすすめ♪】
・リラックスポールの内容に
姿勢改善運動を実施します!
★ヨガレッスン
【こんな方におすすめ♪】
・ヨガを始めてみたい方!
・綺麗なボディラインを
作りたい方!
★シニアレッスン
・60代後半~80代の方
・健康増進♪
・全身運動を実施!
★機能改善運動
・70歳以上~
・疾患や痛みをお持ちの方!
・基礎的な体力をつけたい方