パーソナルトレーニングでは、ダイエットやスタイルアップを行っています。食事や栄養も含め、現在の状況に合わせてお伝えしながら一緒に目標達成をめざします。

1か月で４kg痩せる方も入れば、２kg痩せる方等様々です。お一人おひとりに合わせたトレーニングと食事方法を行います。

またダイエットは体重だけでなく、見た目も重要です。細いから体重が少ないと思いがちですが、細くても引き締まった綺麗なBodyであれば、筋肉の重さで体重はあまり変わらないこともあります。

健康的なダイエットや体作りのサポートができればと思っております！

体験からでも是非お越しください( ^)o(^ )