～レッスン予約について～

■予約方法＝公式LINE／店舗☎

※店舗へお電話の場合、お客様対応により折り返しご連絡になる場合がございます。

★フリータイム ・ジム利用 (ｼﾞﾑﾏｼﾝ／ｽﾀｼﾞｵ) 自主トレーニングに ご利用ください。

★シニアトレｰニング

・70代、80代の方に おすすめ

・膝、肩、腰の改善 ・ストレッチと筋トレ

運動強度：低～中

★ボディワークアウト ・ボディメイクを目的 とした内容！

・パーソナルトレーニングと同じ効果を得たい方！

・忙しい方、隙間時間に短時間で脂肪燃焼＆筋力をつけたい方！

・全身トレーニング実施！

・個人に合わせ種目を選定！

運動強度：中～強

★美ボディメイク

・担当：KANA

・女性らしい身体づくりを目指したクラス！

※3/12(火)、3/14(水)、3/15(木)は休講

★ヨガレッスン

・女性の方必見！

・姿勢改善！ ・リラクゼーション！

・体幹強化！ 　毎週金曜日実施！ 　

※3/8(金)、3/15(金)は休講。

ぜひご参加宜しくお願い致します♪