健康寿命をご存じですか？

健康寿命を延ばしていくことは、皆さんの今ある生活を継続、維持していくことに繋がります。

しかし、健康寿命を延ばすためには運動、栄養、口腔といった３つの取り組みが重要です!

そのための活動をしているのがフレイル教室です。休憩しながら体に合わせて行っていきます!(^^)!

健康な体つくりをしたい方、最近身体が弱くなってきたと感じる方は是非ご連絡ください。

お待ちしております(*^_^*)