★パーソナルトレーニング

担当：松田 ➤運動初心者歓迎 ➤身体動作向上 ➤

ボディメイク 老若男女問わず対応し、 優しく一緒に目標まで サポート致します♪

担当：KANA ➤運動初心者歓迎 ➤美しい身体作り ➤ボディメイク 女性の方大歓迎♪

楽しく、効果的な 運動をご紹介します♪

～スタジオレッスン紹介～

★セミパーソナルレッスン　担当：松田

【こんな方におすすめ♪】

・自重での運動～ダンベルを使って個別に合わせた運動！

・脂肪燃焼、筋力アップなどボディメイクに必要な運動を実施！

★美ボディメイク 　担当：KANA

【こんな方におすすめ♪】

・美しく煌びやかな 　ボディを作りたい方！

・運動初心者の方も歓迎！

★リラックスポール 【こんな方におすすめ♪】

・身体の疲れをとりたい方

ストレッチポールを使用し身体の調整を行うクラス♪

★リラックスポールコアトレ

・第２、第４木曜夜限定

・リラックスポールの内容に姿勢改善運動を実施！

★ヨガレッスン 　担当：阿部

【こんな方におすすめ♪】

・ヨガを始めてみたい方！

・綺麗なボディラインを作りたい方！

★シニアトレｰニング

・70代、80代の方

・健康増進♪

・体力強化！

4月もスタッフ一同お待ちしております♪