パーソナルトレーニング
「スリムになりたい」「身体を引き締めたい」「筋力をつけたい」など筋力トレーニングを行います。
- 1回
- 6,600円
- 5回
- 27,500円
- 10回
- 52,800円
あなたのやる気や要望・希望に加え、運動が苦手という不安にも寄り添いあなたの健康な生活を支援するプログラムをご提案し、いつでも健康であり続けるための運動習慣としてあなたの「健康サイクル」にギアをいれて適度に進めていきます。
小さい子供からお年寄りまで誰でも健康に過ごすための運動を行い、お子様には「運動が楽しいから好きになる!」、学生や一般の方にはダイエットや筋トレ、ストレッチ、有酸素運動を通して「理想のカラダを手に入れる」サポートをします。また、高齢になっても若々しいカラダで健康的な毎日を送って頂きたいので、運動習慣と栄養面のサポートを致します。
また、カラダに痛みがあったり、退院後カラダの不調が見られたり、自宅での生活に不安がある方など様々な方にリハビリを行います。リハビリを通してお一人おひとりの生活の質が向上できるよう、一緒に目標を達成していきましょう!
ROADでは、お客様の悩みや目標に合わせたプログラムをリハビリも含めオーダーメイドでご提供します。
※すべて税込みの料金となっております。
「スリムになりたい」「身体を引き締めたい」「筋力をつけたい」など筋力トレーニングを行います。
ROADでも、ご自宅でも!
カラダの痛みや悩みに対し改善するアプローチを行い、1人ひとりに合わせた運動を提供します。
ヨガやダンス、シニアレッスン、レッドコードを用いたエクササイズなどのさまざまなスタジオレッスン。
70歳以上の方限定。(寒河江市無料送迎有り)
バーチャルロードでの本格的なサイクリングを楽しみながらトレーニングできます。
「からだを引き締めたい」、「からだの不調を整えたい」など様々な要望に対し運動だけでなく、食事・休養の私生活も含めたご提案をさせていただきます。
あなたの今を確認し、最適な運動を取り入れ体の状態に合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。
今求めている夢や要望に寄り添います。お任せください。
「高ければ高い壁ほど登った時、気持ちがいいもんだ!」
感じてみてください。あなたの見える世界を変えます。
なりたい体がある方、今ジムに通うか悩まれている方、まさに今あなたのROADができました。歩むときです。「なりたい自分」になれるよう一人ひとりのROADに応えるトレーニングプログラムを提供いたします。
「まわしてなんぼ!」
バーチャルロードでの本格的なサイクリングを楽しんでいただきながら運動ができます。「本格的なロードバイク」や「山形発となるFITHITBike」を使用したライドを屋内で楽しめます。バーチャルロードでペダルをまわすことで健康な体を手に入れることができます。
本格的なバイクで楽しみたい方は「ロードバイク」を選択して頂き、自転車のような感覚でエクササイズを楽しみたい方は「FITHIT Bike」を選択して頂くことをおススメします。自分に合ったバイクで楽しんで頂き、体力向上・筋力向上・脂肪燃焼させていきましょう。
「疲れない体!なりたい体!楽しむが健康に!」
ヨガ、ダンスエクササイズ、体力や筋力をつけるためのベーシックエクササイズなど様々なエクササイズを行い、動きやすい体作りをするレッスンを提供します。そして、スウェーデンの器機レッドコードを使用するレッスンもあります。また、日時限定となりますが70歳以上の方に関しましては介護にならないための体作り教室(フレイル教室)も行っています。自分に合わせたレッスンへ参加して頂き、楽しむが健康になるスタジオで明日の自分を作るため今からはじめていきましょう。
ROADでも、ご自宅でも!
お一人おひとりのカラダの不調やお悩みを解決します!
肩の痛みや腰痛、膝痛などカラダに痛みがある方、退院後でカラダが弱くなってきたと感じたり、日常生活に不安がある方など様々な方にリハビリを行います。病院と同じようなリハビリを1時間、2時間コースでご用意しており、目標を達成するために生活実践リハビリまでご提供いたします。お気軽にご相談ください。