からだが思うように動かせるようになるために自主トレを行っている方もいらっしゃいます。

ポールを使用して立ち上がりのための体幹と股関節また前方への重心移動の練習をしております。

みなさ～ん！

立ち上がり動作は足の力だけ鍛えればできるものだと思っていませんか？

足の力があれば大丈夫！！

残念ですがこれだけでは不十分なんです・・・(>_<)

力のほかにも必要なことがあります！その重要なことをVESTAではお伝えし練習を行っております！

「立ち上がりがスムーズになりたい方」、「動作がもっとうまくできたら・・・」と思われている方、

詳しくはVESTAにご相談ください(*^_^*)