夏といえば、夏休み期間中の朝のラジオ体操(*´з`)

公園やお寺でスタンプカード持って行きましたよね～～(*´ω｀*)

普段の颯なら座っての体操ですが、立てる方は立ってのラジオ体操♫

他のスタッフも一緒にラジオ体操しました☆

ラジオ体操は効率よく柔軟体操と筋トレが出来ます！！

「ラジオ体操第一」は柔軟性を向上。

「第二」は筋力を強化します。

〇脳を活性化し活性化するメリット

朝の運動効果は大！運動によって脳への血流がアップし代謝UP・便秘解消などの効果が。

〇ダイエット・肩こり・腰痛予防にも

消費カロリーが速いペースのウォーキングとほぼ同じというラジオ体操は、実は有酸素運動としても大変優れています。

ひねりを加えたダイナミックな動きによって、肩こりや腰痛対策にも有効。

〇朝活・運動習慣のきっかけにも

「夏の朝だけがんばる！」と、期間を区切って目標設定することで、苦手な運動習慣が格段に身につきやすくなります。

朝活週間のきっかけとしてラジオ体操は最適なので、皆様もぜひやってみましょう♪

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◎株式会社多田

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デイサービス花（通所介護、通所型独自サービス）
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リハビリテーション颯 山形霞城

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◎多田グループのデイサービス

皆さまの人生の主人公は皆さまです。
痛みが取れて、からだが動くようになったらどんなことがしてみたいですか？
そんな夢や希望を持っていただきたい。
私たちが一所懸命小さなワクワクする明日作りのお手伝いをさせていただきます。
そのお手伝いが私たちの使命だと考えていますし、皆さまの夢や希望が私たちにとって大きな励みとなります。
健康寿命延伸には栄養・運動・口腔ケアが欠かせません。
そして何より皆さまが明日の自分を強く思い描く事です。
私たちは皆さまの今できることを最大限に活かし、要介護度の維持改善のため、お一人お一人に合わせたリハビリに取り組んでおります。
私たちと一緒に、もう一度思いっきり人生を楽しんでみませんか？

◎配置スタッフ
社会福祉士、介護福祉士、言語聴覚士、理学療法士、作業療法士、介護員、社会福祉主事、生活相談員

◎提供サービス
生活実践リハ、口腔リハ、認知症予防、ストレッチ・筋トレ・ウォーキング、屋外リハ、個別リハ、趣味リハ、物理療法機器、運動機器、食事、入浴、送迎

◎対象地域
寒河江市・西川町・河北町・大江町・朝日町・中山町・山形市

♪見学、体験、相談会の予約随時行っています。お気軽にお問い合わせください。

◎所持資格

社会福祉士、介護福祉士、言語聴覚士、理学療法士、作業療法士、介護員、社会福祉主事、生活相談員

◎提供サービス
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