S.P.F.G. ROAD

パーソナルトレーニング ①男性お客様の変化

★パーソナルトレーニング 40代男性のお客様

30代後半から睡眠の質、糖代謝の低下など様々な機能面低下が見られていきます。

糖質制限や脂質制限など様々なダイエット法がありますが、まずは定期的な筋力トレーニングを

実施することが重要なポイントになります。

ROADパーソナルトレーニングでは、有資格者が

ご自宅でのトレーニングメニュー作成、他スポーツジム様でのトレーニングの方にも

コーチング指導を実施致します!

運動初心者の方へも無理のない運動メニューをご提案致しますので、

お気軽にお問い合わせください。